DETALLES, FICCIóN Y RELACIONES INSANAS

Detalles, Ficción y Relaciones insanas

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Otro caso muy habitual de este tipo de trastorno es el que se da entre padres e hijos. En el caso de que los hijos dependan de los padres, es más popular que se dé durante la infancia y la adolescencia.

Esto ocurre por un mecanismo de miedo e inseguridad. Estas emociones son positivas y necesarias pero si no hemos aprendido a gestionarlas de forma adecuada pueden terminar siendo demasiado intensas, frecuentes y duraderas.

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El tratamiento de la dependencia emocional puede ser extenso. Pasa por una terapia psicológica que se aborda como un reaprendizaje y una reeducación del paciente para fortalecer su autoestima y su autonomía.

El amor verdadero es más que un sentimiento y la pasión orquestada por una serie de neurotransmisores. Al inicio cuenta con unos medios particulares:

Por ello no deberíamos pensar en el amor como un sentimiento si no como una acto consciente. El enamoramiento y el verdadero amor son estados muy diferentes, y es el segundo el que puede proporcionarnos la ventura a amplio plazo.

Al contrario de lo que solemos pensar, no es sano emparejarse tratando de que el otro llene los vacíos y huecos de nuestra alma. Esa tarea corresponde únicamente a cada individuo de nosotros.

Tener interiorizada esta “prisa” o “necesidad” por tener pareja no significa ser dependiente. 

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En consonancia con otros trastornos, la dependencia emocional se encuentra en el extremo de un continuo basado en un plumazo adaptativo, que en este caso es la vinculación interpersonal.

Identificar si alguien es el amor de tu vida desde una perspectiva psicológica implica considerar diferentes aspectos emocionales, cognitivos y comportamentales. A continuación, te presento algunas señales que pueden indicar que esa persona es específico para ti:

La independencia emocional no implica dejar de amar a tu pareja; al contrario, se trata de educarse a equilibrar tus necesidades emocionales y encontrar en ti mismo la validación que buscas. Este compensación te permitirá construir relaciones basadas en el respeto mutuo, el apoyo y la autonomía.

No olvides que el primer paso para exceder la dependencia emocional es creer en tu capacidad de cambio. ¡Tú puedes lograrlo!

Si sentimos que no somos capaces de amparar ese sentimiento y nuestros efuerzos terminan en reproches en torno a los demás, podemos terminar viviendo una crisis entre ambas personas. En el caso get more info de estar en una relación de pareja será necesario trabajar las actitudes que han llevado a sentirnos mal y, en casos extremos, debemos tomar una valor en global para evitar infidelidades o males mayores.

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